Chinin, látka známá především pro své antimalarické účinky, se v potravinách nachází především v tonikách a některých nealkoholických nápojích. Mírně hořká chuť může povzbudit chuť k jídlu a zlepšit trávení. Je však důležité sledovat jeho příjem, neboť ve větších dávkách může mít nežádoucí účinky.
Domácí víno z mirabelek je lahodný způsob, jak využít plody ze zahrady. Začněte sběrem zralých mirabelek, poté je důkladně umyjte a rozmačkejte. Následuje fermentace, která trvá několik týdnů. Výsledkem je osvěžující nápoj, ideální pro oslavy!
Bezová limonáda je skvělým osvěžením v horkých letních dnech. Příprava je jednoduchá: stačí květy bezu, citron, cukr a voda. Smíchejte ingredience, nechte v lednici uležet a na zdraví! Tento přírodní nápoj vás určitě osloví.
Domácí hranolky v troubě jsou skvělou alternativou k těm smaženým. Stačí oloupat a nakrájet brambory na tenké plátky, promíchat s olivovým olejem a bylinkami, a upéct do křupava. Získáte lahodnou a zdravou svačinu, kterou si zamilujete!
Domácí burčák je jedinečný nápoj, který si můžete vyrobit sami. Výroba bio burčáku začíná pečlivým výběrem hroznů a dodržením tradičních postupů. Jak na to? Stačí trocha trpělivosti a lásky k vínu – výsledkem bude lahodný a přírodní burčák!
Chlorofyl, zelený pigment v rostlinách, má pro naše tělo mnoho přínosů. Podporuje detoxikaci, zvyšuje energii a zlepšuje trávení. Zařazením potravin bohatých na chlorofyl, jako jsou špenát nebo zelené smoothie, můžete podpořit své zdraví přirozeně a chutně!
Veganský kebab se stal oblíbenou alternativou pro všechny milovníky zdravého stravování. Vyrobený z kvalitních rostlinných ingrediencí, nabízí bohatou chuť a uspokojení, které vás nadchne. Objevte lahodné varianty nejen pro vegany!
Domácí krtkův dort hrníčkový je jednoduchý a chutný dezert, který potěší každého milovníka sladkého! S naším receptem zvládnete přípravu snadno a rychle, a to i s bio surovinami. Osvěžující chuť banánu a kakaa udělá radost celé rodině!
Veganská mozzarella je skvělou alternativou pro milovníky rostlinné stravy. Tento domácí recept na krémový sýr využívá jednoduché ingredience jako kešu ořechy a levanduli. Připravte si ji snadno a vychutnejte si lahodnou chuť bez mléčných produktů!
Chřest na pánvi je skvělou volbou pro rychlou a zdravou večeři. Stačí několik minut na přípravu a chuť je lahodná. Orestujte chřest s česnekem a olivovým olejem, dochuťte solí a pepřem. Podávejte s rybou nebo těstovinami pro vyvážené jídlo.
Snížení příjmu sodíku je klíčové pro zdraví. Objevte, jaké potraviny obsahují vysoký obsah soli a jak jednoduché změny, jako je čtení etiket či používání bylinek místo soli, mohou pozitivně ovlivnit vaši stravu. Buďte zdravější!
Tofu je skvělým zdrojem bílkovin a lze ho připravit na mnoho způsobů. Ať už ho grilujete, smažíte nebo marinujete, správné recepty dodají tomuto výživnému jídlu skvělou chuť. Objevte jednoduché a zdravé recepty, které váš jídelníček obohatí!
Domácí ionťák je skvělou volbou pro doplnění energie a hydrataci po sportu. Připravte si ho snadno z vody, čerstvé citronové šťávy, špetky soli a medu. Tímto zdravým nápojem nahradíte cukrové limonády a podpoříte své zdraví!
Matcha příprava je uměním, které spojuje tradici a preciznost. Nejprve si připravte kvalitní matcha prášek, horkou vodu a chasen – bambusovou metličku. V misce dobře promíchejte prášek s vodou, dokud nevznikne jemná pěna. Užívejte si každý doušek!
Domácí koblihy jsou skvělou volbou pro sladkou snídani nebo dezert. S naším receptem na nadýchané koblihy si připravíte lahodné kousky, které budou měkké a voňavé. Stačí základní suroviny a chuť experimentovat! Připravte se na kulinářské potěšení!
Ovocné knedlíky bez lepku a mléka jsou skvělou alternativou pro všechny, kdo se chtějí vyhnout alergiím. Tento recept je jednoduchý a rychlý. S použitím bramborového a rýžového těsta vytvoříte lahodné knedlíky plné ovocné chuti.
Klub celiakie Brno vítá nové členy! Pokud máte celiakii nebo se chcete dozvědět více, připojte se k nám. Navštivte naše webové stránky, kde najdete informace o akcích, skupinových setkáních a užitečných radách. Těšíme se na vás!
Celiakie je autoimunitní onemocnění, které vyžaduje přísnou bezlepkovou dietu. V rámci VZP mohou pacienti získat příspěvky na bezlepkové potraviny a další podpůrné služby. Je dobré se informovat o možnostech a podmínkách, které vám mohou usnadnit život.
Celiakie a alkohol nemusí být nutně v konfliktu. Bezlepkové pivo a víno jsou většinou bezpečné, ale pozor na destiláty! Vždy je dobré zkontrolovat etiketu a vyhnout se nápojům s přidaným lepkem. Zůstaňte informovaní a užívejte si!
Draslík, klíčový minerál pro naše zdraví, se nachází v mnoha běžných potravinách. Nejvíce ho najdete v banánech, bramborách, luštěninách a zelené listové zelenině. Pravidelný příjem draslíku podporuje správnou funkci svalů a nervů.
