Co dělat, když celiak sní lepek: První pomoc

Pokud člověk s celiakií sní lepek, je důležité jednat rychle. Nejprve se zaměřte na příznaky, jako jsou bolesti břicha nebo průjem. Doporučuje se pít čistou vodu a vyhnout se dalším potravinám. V případě závažných příznaků vyhledejte lékařskou pomoc.

Špaldová mouka a lepek: Co potřebujete vědět

Špaldová mouka je stále populárnější alternativou k běžné pšeničné mouce. Obsahuje více živin a má nižší obsah lepku, což ji činí vhodnou i pro citlivější jedince. Při pečení však pamatujte na její specifické vlastnosti a přizpůsobte recepty!