Domácí čokoláda je skvělý způsob, jak si dopřát lahodnou chuť bez umělých přísad. Vytvořte si vlastní čokoládu dle vašeho gusta – stačí kakao, máslo a trocha trstinového cukru. Objevte tajemství její výroby v našem jednoduchém receptu!
Recepty bez cukru a lepku mohou být nejen zdravé, ale i chutné. Objevte lahodné nápady, které osvěží váš jídelníček. Od barevných smoothie bowl po výživné saláty, každý si najde to své! Pojďte s námi vařit zdravě a kreativně!
Pokud hledáte zdravý způsob, jak připravit čaj pro děti, vyzkoušejte naše jednoduché bio recepty. Použijte bylinky jako mátu, heřmánek nebo ibišek, které jsou nejen chutné, ale také podporují zdraví. Děti si je oblíbí!
Bezlepkové jídlo na cesty nemusí být komplikované! Připravte si jednoduché svačiny, jako jsou ořechy, sušené ovoce nebo bezlepkové energetické tyčinky. Nezapomeňte na praktické nádoby, které ochrání vaše občerstvení a usnadní vám cestování.
Bez laktózy a lepku? Není to nemožné! Začněte tím, že se seznámíte s alternativami – mandlové mléko místo kravského, quinoa místo pšenice. Čtěte etikety a vyhýbejte se zpracovaným potravinám. S trochou plánování si můžete užít chutné a zdravé jídlo!
Cizrna je skvělou ingrediencí pro saláty, plnou bílkovin a vlákniny. Pomocí několika jednoduchých kroků ji můžete připravit za 60 minut. Stačí ji namočit, uvařit a pak smíchat s oblíbenou zeleninou a dresinkem. Ideální pro lehký a výživný pokrm!
Alergie na lepek u dětí může být náročná, ale správný přístup ji zvládne. Je důležité sledovat příznaky, konzultovat s pediatrem a postupně zavádět bezlepkové potraviny. Informovanost a podpora rodiny jsou klíčové pro bezstarostný vývoj kojence.
Oves bez lepku se stává stále populárnější volbou pro ty, kteří trpí celiakií nebo citlivostí na lepek. Při výběru ovsa je důležité zkontrolovat certifikaci „bez lepku“, aby se předešlo kontaminaci. Oves nabízí skvělý zdroj vlákniny a živin!
Strumigeny, chemické látky nacházející se v některých potravinách, mohou negativně ovlivnit funkci štítné žlázy. Tyto látky, zejména v nadměrném množství, mohou narušit hormonální rovnováhu a vést k řadě zdravotních potíží, jako je hypotyreóza. Je důležité sledovat stravu a vyhýbat se nadměrnému příjmu těchto látek.
Celiakie u dětí se může projevovat různými příznaky, jako jsou bolesti břicha, nadýmání, průjem nebo úbytek hmotnosti. Pokud si všimnete těchto symptomů, neváhejte navštívit lékaře pro správné vyšetření a diagnózu.
Zácpa může být nepříjemná, ale správné potraviny mohou pomoci. Zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou celozrnné pečivo, ovoce, zelenina a luštěniny. Dbejte také na dostatečný příjem tekutin, což podporuje zdravé trávení.
V současné době se stále častěji hovoří o nebezpečných éčkách v potravinách. Je dobré se zaměřit na ty nejproblematičtější, jako je E102, E120 nebo E621. Vyřazením těchto přísad ze svého jídelníčku můžete přispět ke zdravějšímu životnímu stylu.
Kůže je naším největším orgánem. A přesto ji často opomíjíme až do chvíle, když se objeví nějaký problém. Možná máte pihy, které změnily tvar, nebo vás trápí vyrážka, kterou jste už týdny neřešili. Víte, kdy je nejlepší vyhledat dermatologii v Brně, aby se předešlo vážnějším problémům? V tomto článku se podíváme na příznaky, které byste neměli ignorovat, a proč je lepší navštívit odborníka včas. Obsah článkuProč je potřeba jít k dermatologovi?Kdy je čas jít k dermatologovi?Změny u pihy nebo znaménkaNehojící se rány nebo vředySvědění, zarudnutí a bolestivostNeobvyklé vyrážkyBulky nebo výrůstky na pokožceKdy jít na pravidelnou kontrolu?Jak dermatolog vyšetřuje pokožku?Jak se připravit … Read more
Aplikace na potraviny se stávají nepostradatelným pomocníkem pro zdravé stravování. Od sledování příjmu kalorií až po hledání výživných receptů – tyto nástroje usnadňují každodenní rozhodování a motivují k lepšímu životnímu stylu. Objevte ty nejlepší!
Domácí rajčatový protlak je skvělou zdravou alternativou k běžně prodávaným produktům plným konzervantů. Příprava je snadná: stačí zralá rajčata, trochu soli a času. Výsledkem je chuťově bohatý protlak, který obohatí vaše pokrmy a zároveň dodá zdraví.
Domácí proteinová tyčinka je skvělou volbou pro zdravý snack po tréninku nebo jako rychlé občerstvení během dne. V tomto receptu vám ukážeme, jak snadno připravit chutné tyčinky plné bílkovin, které vás nabijí energií!
Sója a lepek: Bezpečné pro celiaky? Pro mnohé celiaky je sója vhodnou alternativou, neboť neobsahuje lepek. Je důležité však pečlivě vybírat výrobky a sledovat přísady, aby se předešlo kontaminaci. Vždy se radějte s odborníkem.
Jak dlouho vydrží domácí vejce? Obecně platí, že čerstvá vejce mohou v lednici vydržet až 3–5 týdnů. Pro zajištění jejich čerstvosti vyzkoušejte test plováním ve vodě. Pokud vejce klesne na dno, je stále dobré!
Kroupy a lepek jsou častými tématy v bezlepkové dietě. Pokud hledáte alternativy, vyzkoušejte quinoa, pohanku nebo rýži. Tyto superpotraviny nejen že neobsahují gluten, ale zároveň jsou výživné a chutné. Užijte si zdravé vaření!
Domácí kečup je skvělou alternativou ke komerčním výrobkům a jeho výroba je jednodušší, než si myslíte. Tajemství spočívá v kvalitních surovinách a správném poměru koření. Objevte s námi recept, který okouzlí vaše chuťové pohárky!
Získejte více energie a podpořte své tělo přirozeně!
Získejte více energie a podpořte své tělo přirozeně!
