Test na lepek online je jednoduchý a efektivní způsob, jak zjistit, zda máte citlivost na lepek nebo celiakii. Stačí vyplnit dotazník a případně provést laboratorní testy. Přesné informace získáte bez nutnosti návštěvy specialisty.
Domácí limonády v restauracích se stávají oblíbenou volbou, zejména bio varianty, které využívají čerstvé a kvalitní ingredience. Nabízejí osvěžení bez umělých sladidel a konzervantů. Ideální pro zdravou letní osvěžu.
Špagetová dýně je skvělou alternativou ke klasickým těstovinám. Stačí ji překrojit, vydlabat, uvařit nebo upéct a poté získané „nudle“ ochutit omáčkou, bylinkami či zeleninou. Objevte s námi všechny chutné možnosti, jak ji využít!
Test na lepek můžete provést i doma! Začněte s potravinovým deníkem, kde zapíšete všechny potraviny a příznaky. Následně zkuste eliminaci lepku na tři týdny. Pokud se vaše obtíže zmírní, může to naznačovat intoleranci. Vždy však konzultujte s lékařem.
Potraviny na podporu plodnosti mohou hrát klíčovou roli při snaze o početí. Zařazení vitamínů, minerálů a antioxidantů do stravy zvyšuje šance na úspěch. Začněte jíst avokádo, ořechy a zelenou listovou zeleninu – vaši plodnost vám poděkuje!
Celiak skořice je bezpečné koření pro lidi trpící celiakií. Je přirozeně bezlepkové a dodává pokrmům lahodnou chuť. Při nákupu vždy zkontrolujte, zda je certifikováno jako bezlepkové, aby se předešlo riziku kontaminace. Vařte s důvěrou!
Potraviny, které odolávají teplu, jsou skvělým řešením pro letní měsíce. Aby si udržely kvalitu, skladujte je v suchu a stínu. Ideálně ve vzduchotěsných obalech, které chrání před vlhkostí a hmyzem. Správné skladování prodlouží jejich trvanlivost.
Domácí houskový knedlík bez droždí je skvělou volbou pro rychlou a chutnou přípravu pokrmů. Tento jednoduchý recept vám ukáže, jak snadno vytvořit nadýchané knedlíky, které skvěle doplní nejen svíčkovou nebo guláš. Pojďme se do toho pustit!
Veganský rebarborový koláč je nejen chutný, ale i zdravý, ideální pro všechny, kteří dbají na životní styl. Rebarbora dodává koláči osvěžující kyselost, zatímco rostlinné ingredience zaručují lehkost a výživnost. Připravte si ho snadno doma!
Bioflavonoidy jsou přírodní antioxidanty, které se nacházejí v mnoha potravinách, jako jsou citrusy, bobule a čaj. Tyto sloučeniny podporují imunitu, bojují proti zánětům a chrání naše buňky před poškozením. Zařaďte je do svého jídelníčku pro lepší zdraví!
Po intenzivním tréninku je klíčové podpořit regeneraci svalů správnými potravinami. Zaměřte se na bílkoviny, které pomáhají opravovat svalová vlákna, a sacharidy, jež doplní energii. Například kuřecí maso s celozrnnou rýží a zeleninou je ideální volba!
Domácí čokoláda z másla je skvělou alternativou k tradičním čokoládám a její výroba je jednodušší, než se zdá. Potřebujete jen kvalitní suroviny, jako je bio kakao, kokosové máslo a sladidlo podle chuti. Připravte si lahodné, zdravé potěšení!
Domácí termix z tvarohu je skvělou volbou pro zdravý dezert. Kombinace tvarohu, jogurtu a ovoce vytváří lahodnou a výživnou pochoutku. Snadná příprava z něj dělá ideální dezert pro každou příležitost. Vyzkoušejte ho a potěšte své chuťové pohárky!
Veganské makronky jsou skvělou alternativou pro všechny, kdo chtějí zažít lahodnou chuť bez živočišných produktů. Tyto sladkosti jsou nejen chutné, ale i zdravější variantou, díky přírodním ingrediencím a absenci mléka či vajec. Vychutnejte si je s čistým svědomím!
Domácí krokety z bramborové kaše jsou vynikající volbou pro chutný a sytý pokrm. Stačí smíchat zbylou bramborovou kaši s vejcem, strouhankou a kořením. Vytvořte kuličky, obalte v strouhance a usmažte do zlatova. Perfektní jako příloha nebo snack!
Je Kinder čokoláda bez lepku: Pravda o oblíbené pochoutce? Ano, Kinder čokoláda neobsahuje lepek, což ji činí lákavou volbou pro celiaky a osoby s intolerancí. Přesto je vždy dobré zkontrolovat obal pro specifické informace.
Hovězí zadní je vynikající volbou pro bio večeři. Nejprve ho důkladně osolte a opepřete, poté můžete použít bylinky jako rozmarýn nebo tymián. Smažte na střední teplotě, aby zůstalo šťavnaté. Podávejte s pečenou zeleninou pro dokonalý zážitek!
Lepek je bílkovina nacházející se v obilovinách, jako jsou pšenice, ječmen a žito. Pro většinu lidí je bezpečný, avšak u některých může způsobovat zdravotní problémy, jako je celiakie. V našem článku se podíváme na jeho účinky a jak jej lépe zvládat.
Lilek je skvělou ingrediencí pro zdravou kuchyni. Obsahuje vlákninu a antioxidanty, které prospívají tělu. Vyzkoušejte naše recepty na grilovaný lilek nebo lilekový dip. Obohaťte své jídlo o zajímavé chutě a nutriční benefity!
Domácí piškoty jsou skvělou a zdravou alternativou ke kupovaným sladkostem. Snadno je připravíte s dětmi, což zcela jistě potěší nejen jejich chuťové pohárky, ale i kreativní duši. Použijte kvalitní suroviny a vytvořte tak lahodnou pochoutku plnou radosti!
Získejte více energie a podpořte své tělo přirozeně!
Získejte více energie a podpořte své tělo přirozeně!
