Quinoa je superpotravina plná živin, ideální pro zdravou kuchyni. Zkuste naše ověřené recepty, které vám přiblíží její chuť a všestrannost. Ať už jako hlavní chod nebo přílohu, quinoa obohatí váš jídelníček.
Příprava vaječného koňaku doma je snadná a zábavná! Stačí mít čerstvá vejce, cukr, vanilku a kvalitní alkohol. Všechny ingredience důkladně promíchejte a nechte “uzrát” v chladu. Výsledek vás okouzlí krémovou texturou a jemnou chutí!
Domácí cheesecake je skvělou volbou pro milovníky dezertů! S bio ingrediencemi můžete připravit zdravější variantu této oblíbené pochoutky. Kombinujte krémový sýr, med a čerstvé ovoce pro neodolatelnou chuť, která potěší každého.
Granátové jablko, plné antioxidantů, je vynikajícím doplňkem vaší stravy. Abychom ho správně připravili, nejprve ho rozkrojíme a semínka snadno uvolníme. Můžeme je přidat do salátů, smoothie nebo si vychutnat čerstvý jako svačinu.
Domácí popkornovač je skvělým řešením pro zdravé mlsání během filmových večerů. S ním si můžete snadno připravit čerstvý popcorn bez přidaného oleje a umělých přísad. Zažijte lahodnou chuť, která s potěšením doplní každý filmový zážitek!
Domácí rafaelo je skvělý dezert, který si snadno připravíte sami! Potřebujete jen kokos, mandličky a kvalitní čokoládu. Smíchejte ingredience, tvarujte kuličky a obalte je v kokosu. Bude to lahodná pochoutka, která potěší každého!
Při výběru veganského vína je klíčové zkontrolovat, zda během jeho výroby nebyly použity živočišné produkty. Hledejte certifikace a označení „vegan“ na lahvích. Nezapomeňte také na region a odrůdu – ty ovlivňují chuť a kvalitu vína.
Veganské palačinky jsou skvělým způsobem, jak si vychutnat zdravou snídani nebo dezert. Tento recept s banánem je jednoduchý a chutný. Stačí smíchat banán, rostlinné mléko a mouku, a máte výbornou pochoutku, kterou si zamilujete!
Celozrnná rýže je výživnou alternativou k bílé rýži a její příprava je jednoduchá. Nejprve ji důkladně propláchněte, poté vařte v poměru 1:2 (rýže:voda) na mírném ohni asi 30-40 minut. Výsledkem je chutná a zdravá příloha!
Domácí stripsy jsou skvělou zdravou alternativou pro děti, které milují křupavé dobroty. Můžete je snadno připravit z kuřecího masa a obalit ve strouhance nebo celozrnném mouce. Přidejte oblíbené dipy a zdravý snack je na světě!
Veganské lasagne jsou skvělou volbou pro milovníky zdravého jídla! Tento recept kombinuje vrstvy těstovin, chutné zeleniny a lahodné rostlinné omáčky. Připravte si výživný pokrm, který potěší i nevegany. Zkuste to ještě dnes!
Brokolice je nejen chutná, ale také velmi zdravá. Vaříte ji maximálně 10 minut, aby si udržela živiny a křupavou strukturu. Ideální je vařit ji na páře nebo ve velkém hrnci s trochou osolené vody. Zkuste ji přidat do salátů nebo jako přílohu!
Domácí hruškový džem je lahodným a zdravým způsobem, jak využít sezónní ovoce. Začněte s vyzrálými hruškami, přidejte cukr a koření podle chuti. Po důkladném povaření a zavaření v čistých sklenicích si užívejte tu pravou chuť léta po celý rok!
Domácí karamel je jednoduchý a lahodný dezert, který si můžete snadno připravit. Stačí jen cukr, máslo a smetana. V tomto článku vám ukážeme, jak dosáhnout dokonalé konzistence a chuti, kterou si zamilujete!
Veganský cuketový koláč je chutný a zdravý dezert, který si zamilujete. Kombinace nastrouhané cukety, ovesných vloček a veganského jogurtu přináší dokonalou rovnováhu chuti a textury. Ideální na snídani nebo jako odpolední pochoutka!
Kysané zelí je tradiční český pokrm, který si snadno připravíte doma. Základem je kvalitní bílé zelí a sůl. Očištěné zelí nakrouhejte, přidejte sůl a dobře promíchejte. Nechte kvasit v chladu, dokud nepřijme charakteristickou kyselost. Ideální k masům nebo jako zdravá příloha!
Vaření kukuřice může být jednoduché, ale jak dosáhnout dokonalé šťavnatosti? Kukuřici vařte v osolené vodě přibližně 30 minut. Tím zachováte její chuť i živiny. Nezapomeňte na kvalitní kukuřici – tím začíná cesta k dokonalému jídlu!
Domácí lískooříškové máslo je lahodná a zdravá pochoutka, kterou si snadno připravíte. Stačí opražené lískové oříšky rozmixovat na jemnou pastu. Přidejte špetku soli nebo medu podle chuti. Ideální na toast nebo jako ingredience do smoothie!
Příprava klouzků je snadná a výborná! Nejprve houbu jemně omyjte, abyste odstranili nečistoty. Pak je můžete osmažit na másle, přidat cibuli a bylinky pro skvělou chuť. Klouzků si užijete v polévkách, omáčkách či jako přílohu.
Punč je ideální nápoj pro zimní večery a jeho příprava je jednodušší, než si myslíte. Stačí smíchat červené víno s ovocem, kořením a trochou cukru. O zahřátí se postaráte za pouhých 15 minut. Vyzkoušejte a uvidíte, jak rychle se stane vaší oblíbenou pochoutkou!
